对你而言什么最重要?

对你而言什么最重要?这是一个简单的问题,你想得最多的也不是它。不过这个问题回答起来其实并不容易。对你来说重要的是什么?我问,是因为我们很多人都很累,我们累可能因为我们想做的太多,甚至因为做了太多无关紧要的事情。你发现自己忙忙碌碌,但到头来还是有很多事没有完成。

我们如此忙碌,以至于把那些对我们而言重要的东西都挤出去,直至疲惫不堪才后悔。事情不一定非得这样。以下几种方法可以让你重回正轨,花时间在重要的事上。

  1. 评估优先事项:在这里你必须回答对你而言什么最重要?你的使命是什么?你的热情所在?你的人生目标是什么?你需要自己来回答。但我建议除了上面说的,家庭和健康也应该在里头。不要忽略重要的人,以至于遗憾终生。此外,充足的睡眠、定期运动和高质量的饮食将帮助你能够更长时间地去做这些重要的事。
  2. 计划优先事项:现在你知道什么最重要,是时候让你的日程表反映出这些优先事项。例如,如果家庭是重要的,我希望是,那么你需要安排与家人的高质量相处的时间。因为如果你像我一样,对工作充满热情,那么你最终可能因为工作太多而把其他事情挤出去。制定每周和每日的时间表,为重要的事情留出时间。虽然我们中的许多人并不总能完全控制我们的日程安排,但大多数人的日程表其实比想象的更灵活。
  3. 坚持优先事项:一旦你有计划,需要坚持。会有很多事情争夺你的时间和注意力,并且很容易让你从原定计划里跑出来。当然你需要灵活,不能成为日程安排的奴隶,但你应该尽可能地将计划坚持下去。例如,我们每天总有一些事情没有完成,另外还有更多的的事情等着处理。我个人容易被这些事捆绑住。但接下来呢?熬夜,睡眠不足,转天的身体状况不佳,最终陷入一个失控的死循环里。这就是我们中的许多人一直都很疲惫的原因。

当然,生活变化无常。有时候我们会将日程表抛开,而且我们并不都总是按照所想的那样度过时间。有时我们需要熬夜或放弃我们原本制定的计划。但总的来说,我们需要决定哪些才是重要的事情,并要将其在我们生活的时间安排里体现出来。坚持你的优先事项,发现它给你的人际关系、健康和工作方面带来的变化。

Ben Hoskins

Ben Hoskins